حضري سلطة الخيار مع الزبادي "الياغورت" في خطوات بسيطة وسريعة دون عناء وتمتعي بها دون أن تخل بحميتك الغذائية؛ حيث نقدم إليك طريقة إعدادها بسعرات حرارية أقل.

المكوّنات:
خيار - 500 غرام.
لبن زبادي قليل الدسم – 1.5 كيلوغرام.
ثوم مقشر - فص ونصف فص.
ملح - ملعقة صغيرة.
نعناع مجفف – رشة.

طريقة التحضير:
قشّري الخيار وافرميه حلقات ناعمة.

اهرسي الثوم مع الملح والنعناع المجفف وأضيفيهما إلى اللبن الزبادي.

أضيفي الخيار إلى المزيج واخلطي جيدًا، وتصبح جاهزة للتقديم.