تعلمي معنا طريقة تحضير سلطة شهية ومغذية وتساعد في مناعة الجسم وخفض نسبة الكوليسترول من الذرة الصفراء والفاصوليا الحمراء وذلك وفقا لموقع «شهية».

المكونات
كوب من ذرة اصفر معلب مغسولة ومصفاة.
كوب من الفاصوليا الحمراء (معلبة، ومغسولة ومصفاة).
حبة طماطم.
1/4 كوب خل البلسمك.
2 ملعقة كبيرة زيت نباتي.
3 ملاعق كبيرة كزبرة مطحونة.
ملح وفلفل.
كمون.

طريقة التحضير
- في وعاء عميق اخلطي الخل البلسمك والزيت والملح والفلفل الأسود والكمون جيدًا واخلطي الذرة والطماطم والفاصوليا والكزبرة جيدا في وعاء آخر.

- ثم صبي مزيج الخل فوق الخضار وقلبيه ببطء جيدًا.