مع اقتراب فصل الشتاء وغلق النوافذ باستمرار تفاديًا للجو البارد تعد حساسية عثة غبار المنزل من أكثر أمراض الحساسية المنتشرة في هذا الفصل ويسببها نوع من العثّ الذي يقطن في الفرش والستائر والمنسوجات الموجودة في كل بيت، لذلك لا يمكن القضاء على هذه الحساسية بشكل نهائي، ولكن يمكن التخفيف من أعراضها بشكل كبير إذا اتبعت هذه النصائح، التي يوردها موقع «دويتشه فيله» الألماني الإلكتروني:

1. درجات الحرارة المنخفضة:
لا تحب العثة درجات الحرارة المنخفضة، وتفضل درجة حرارة تصل إلى 25 درجة مئوية مع نسبة رطوبة تصل إلى 70%، لذلك يُنصح بتعليق أغطية الفراش في الخارج أثناء فصل الشتاء للقضاء على العثة التي تعيش فيها.

2. تهوية أغطية الفراش وغسلها:
تعليق أغطية الفراش والوسائد يوميًا في الخارج لمدة 30 دقيقة يعطيها تهوية مناسبة، كما ينصح بغسلها بشكل منتظم، وهذا يضمن القضاء على أي عثة موجودة فيها، وبالتالي التخفيف بشكل كبير من أعراض الحساسية.

3. شراء أغطية خاصة لمرضى الحساسية:
تتوافر في بعض المحلات أغطية فراش ووسائد خاصة لمرضى الحساسية تقاوم تغلغل عثة غبار المنزل، عن طريق عزلها عن مصدر غذائها، ألا وهي خلايا الجلد الميتة التي تتساقط من الإنسان يوميًا وتعلق في الأغطية.

4. عزل فرش السرير:
من خلال تغليف فرش السرير بغطاء من البلاستيك وتفريغه من الهواء عبر المكنسة الكهربائية، لا تستطيع عثة غبار المنزل التغلغل إلى الفرش أو الحصول على الغذاء.

5. تنظيف المنزل بشكل دوري:
الحفاظ على المنزل بشكل عام نظيفًا يقلل من تركيز الغبار، ويخفف بالتالي من أعراض الحساسية، ويُنصح بإزالة الغبار من أسطح الأثاث بمنشفة مبللة كي يلتصق الغبار بها بدلاً عن التطاير في أرجاء المنزل.

6. غسل الدمى المفضلة:
بالنسبة للأطفال الذين يعانون الحساسية، يُنصح بغسل الدمى المفضلة لديهم بشكل دوري، وذلك للتخلص من أي عثة أو غبار عالق بها، كما يُنصح أيضًا بحفظ الدمية المفضلة للطفل لمدة 24 ساعة في صندوق المثلجات بالثلاجة، وذلك للقضاء على العثة، ثم بعد ذلك غسل الدمية في درجة حرارة 60 درجة مئوية للتأكد من إزالة فضلات هذه العثة.

7. الكسل أحيانًا ينفع:
وجد الباحثون في جامعة «كينغستون» أن ترك الفراش غير مرتب صباحًا يقلل من نسبة الرطوبة في الفراش، وبالتالي يسبب الجفاف للعثث، التي تكره العيش في جوّ جاف.

8. لا للحيوانات الأليفة:
امتلاك الحيوانات الأليفة يعني أنها، عاجلاً أم آجلاً، ستدخل غرفة النوم، مما يعني تزايد عدد العثة الموجودة، لأنها تنجذب بشدة لشعر تلك الحيوانات.

9. أدوية من الصيدلية:
يوجد في الصيدليات عدد كبير من الأدوية الخاصة لمكافحة عثة غبار المنزل، مثل «ميلبيول» و«ميلبينتود»، وهي عبارة عن بخاخات يتم رشّ أغطية الفراش والوسائد بها لمرتين سنويًا من أجل القضاء على العثة ومخلفاتها.

10. العلاج:
إذا ما كانت أعراض الحساسية لا تطاق، فيمكن علاج أسباب الحساسية بدلاً عن أعراضها، تتلخص طريقة هذا العلاج بحقن جسم المريض تدريجيًا بالمادة الفعالة التي تسبب الحساسية، وذلك لتعويد الجسم على هذه المادة وتقوية جهاز المناعة لمكافحتها، لكن هذا النوع من العلاج يستغرق عدة سنوات حتى الوصول إلى نتيجة.