يشتهر عصير الرمان بأنه غني بالفيتامينات والعناصر المعدنية التى تعزز من حماية أعضاء الجسم المختلفة، وتُحسن أداءها، ومنها تقوية عضلة القلب، وتحسين تركيب الدم، والمساعدة على زيادة الهيموغلوبين.

إلا أن خبراء التغذية حذروا بعض الفئات من الإفراط في تناول عصير الرمان، وحددوا هؤلاء بمن يعانون البواسير والإمساك المتكرر، والتهاب البنكرياس، والتهاب المعدة، وقرحة الغشاء المخاطي في المعدة، أو إذا كانت لديهم ردود فعل تحسسية، حسب الوكالة الروسية «آر تي».

- يعزز صحة القلب والكلى.. تعرف على فوائد عصير الرمان
- فوائد صحية مذهلة لدبس الرمان

بخلاف ذلك، فإن تناول عصير الرمان عند وجود التهابات في الجسم مفيد جدا للصحة، حيث إنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من الجذور الحرة مثل مركبات الفلافونويد وفيتامينات С وК وЕ. كما أنه يساعد في مكافحة العدوى ويكبح نمو الميكروبات التي تسهم في تطور التهابات اللثة.

فوائد متعددة
وبالإضافة إلى هذا، تدعم الألياف الغذائية الموجودة في عصير الرمان توازن ميكروبيوم الأمعاء. أما فيتامين С فيساعد في إنتاج الكولاجين الضروري للجلد والعظام وجدران الأوعية الدموية.

كما أن عصير الرمان مفيد لصحة الجهاز البولي التناسلي الذكوري. أما بالنسبة للنساء فيساعد على تحسين عمل المبايض.

ووفقا للخبراء، فعصير الرمان مفيد جدا، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة والأنثوسيانين، ويساعد في استعادة القوة ويعزز المناعة.
 

مـزيـد من تـقـاريـر بـوابـة الوسـط  ———————

■  محطات ليبية لافتة في 2023
■  رفع الدعوى الجنائية ضد 16 مسؤولا عن حادثة الفيضانات في درنة
■  جريدة «الوسط»: ليبيا تدخل عاماً جديداً مثقلة بالانقسام وتغول الفساد
■  «مكافحة الأمراض» يتوقع ازدياد إصابات «كورونا» في ليبيا
■  بين حرب «الجنرالين» وقرارات الانقلابيين.. «قوس النار» يضع ليبيا في عين الإعصار
■  لماذا ارتفع سعر الدولار في السوق الموازية؟.. خبراء يجيبون
■  «مئوية ليبيا».. الحلقة الأولى
■  معهد ألماني يرصد.. كيف استحوذت المجموعات المسلحة على الدولة في ليبيا؟
■  شاهد على قناة «الوسط».. «الذاكرة الوطنية: محطات من تاريخ ليبيا»
■  «مخاطر محدقة».. هل يغير «الفيلق الأفريقي» مسار المعادلة الليبية؟
■  «تحقيقات»:القاتل الصامت
 

تابع تقارير «بي بي سي» عبر بوابة الوسط  ————

■  تفجير لوكربي: هل هو أعظم رواية بوليسية؟
■  وثائق بريطانية: إسرائيل وبريطانيا وفرنسا خططوا لأبعد من السيطرة على قناة السويس في حربهم على مصر عام 56
■  ماذا نعرف عن غزة على مر العصور؟ ولماذا وصفت بـ"بنت الأجيال"؟
■  ما الذي تقوله أعداد القتلى في غزة عن الحرب؟
■  القرية التي يعاني جميع سكانها من الخرف
■  تحليل دم "يكشف شيخوخة" أعضاء الجسم البشري
■  ما الجمرة الخبيثة، وإلى أي مدى هي قاتلة؟
■  ما هي التمارين الرياضية الفعالة في خفض ضغط الدم؟