لا يحتاج الأطفال الصغار إلى انتعال الأحذية في سنوات عمرهم الأولى، بل الأفضل أن يمشوا حفاة. وذكرت مجلة «إلتيرن» الألمانية أن المشي بأقدام حافية يساعد على بناء الجهاز العصبي والعضلات بصورة أفضل.

وأضافت المجلة المعنية بشؤون الأسرة والطفل أنه يكفي أن يسير الطفل بأقدام حافية لبضعة أسابيع، عندما يصل إلى المرحلة التي يرتدي فيها الأحذية، وفق «ألمانيا بالعربي».

ومن ناحية أخرى، يعود المشي حافي القدمين بفوائد عدة على الجسم، تجعل الخبراء يشددون على أهمية التحرر من الحذاء، حسب «دوتشه فيله».

ويساعد المشي الحافي في تدريب عضلات القدم التي تصير أقوى نتيجة المشي على الأرض غير المستوية. كما يساعد خلال فترة الطفولة والمراهقة في نمو القدم بشكل سليم وصحي.

ويساعد المشي بأقدام عارية كبار السن على استعادة حركية مقدمة القدمين؛ حيث إنه يعمل على تدريب مجموعة الأوتار والأربطة الموجودة في باطن القدم بين المنطقة الأمامية والخلفية منها، إلى جانب دعم وتر أكيليس وتخفيف الحمل عن العمود الفقري، مما يحد من خطر الإصابة بمتاعب في الظهر، وفق ما نقلت «إم بي سي» عن مدير قسم جراحة العظام بمستشفي شتوجارت الألماني باتريك رايتسه.