أشارت دراسة رائدة على التوائم إلى أن تحسين صحة الأمعاء باستخدام مكملات البروتين والألياف قد يُسهم في تعزيز الذاكرة لدى من تجاوزوا سن الستين. 

الدراسة التي نُشرت في دورية «نيتشر كومنيكيشن» أظهرت أن مكملات الألياف النباتية، مثل «الإينولين» و«الفركتوليغوساكارايد»، قد حسّنت أداء المشاركين في اختبارات الذاكرة بعد ثلاثة أشهر من الاستخدام المنتظم. هذه الألياف تعمل كمواد غير قابلة للهضم تدعم نشاط البكتيريا النافعة في الأمعاء، مثل «البفيدوباكتيريوم»، التي تلعب دورًا مهمًا في تعزيز الوظائف المعرفية عن طريق تحسين تواصل الأمعاء مع الدماغ.

- دراسة جديدة تؤكد فاعلية مكملات الزنجبيل في علاج أمراض المناعة الذاتية
- 5 مكملات غذائية ضرورية للسيدات بعد سن الأربعين
- هل المكملات الغذائية.. كذبة؟

إضافةً إلى ذلك، وجدت الدراسة، التي أُجريت في «كينغز كوليدج لندن» وشارك فيها 36 زوجًا من التوائم، تغيرات طفيفة في ميكروبيوم الأمعاء، وهو ما أتاح فرصة لفهم العلاقة بين العوامل الوراثية والبيئية وتأثيرها على الصحة البشرية.

فوائد جمة لصحة الدماغ
كما أكدت النتائج أن الألياف العالية مثل هذه يمكن أن تقدم فوائد جمة لصحة الدماغ، رغم أنها لم تؤثر بشكل ملحوظ على كتلة العضلات.

الباحثة «ماري ني لوتشلين» أعربت عن تفاؤلها بقولها: «هذه النتائج تفتح آفاقًا جديدة لتحسين صحة الدماغ والذاكرة لدى كبار السن».

يذكر أن الدراسة اقتصرت بشكل كبير على النساء. لذا، تُوصي الأبحاث المستقبلية بتحليل مدى استمرارية هذه التأثيرات على نطاق أوسع.