وقت حميتك لا تحرمي نفسك من تناول سلطة الطحينة بطريقة لن تؤثر علي خسارتك الوزن. تعلمي طريقة تحضيرها بسعرات حرارية قليلة، وأعديها بنفسك وفقا لموقع «شهية».

المكونات
ملعقة كبيرة طحينة
رشة شطة
علبة زبادي قليلة الدسم
فص ثوم مفروم
1/2 ملعقة فلفل أسود
ليمونة معصورة
زيت زيتون

طريقة التحضير
- في وعاء عميق، ضعي الطحينة على الزبادي، وقلبيهما جيدا، ثم اضيفي باقي المكونات، وقلبيها جيدا، لتكون جاهزة للتقديم.