السلطة من المقبلات وأحيانا من الأطباق الرئيسية والصحية التي ينصح بها أطباء التغذية، التي لا غني عنها في حياة المرضي والرياضيين، لاحتوائها على عناصر ذات قيمة غذئية عالية ومفيدة للجسم.

نقدِّم إليكِ طريقة تحضير سلطة شهية غنية بالحديد والكالسيوم تتكون من الجرجير والرمان، تعرفي معنا إلى طريقة تحضيرها وفقًا لموقع «شهية».

المكونات
جرجير مغسول ومقطع.
جبن فيتا مقطع إلى مكعبات صغيرة.
رمان.
ربع كوب زيت زيتون.
عصير ليمون حامض.
3 ملاعق كبيرة دبس رمان.
ملعقة صغيرة ملح.

طريقة التحضير
- ضعي الجرجير والرمان والجبن في وعاء كبير.
- امزجي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض ودبس الرمان والملح في وعاء صغير.
- اسكبي الصلصة على السلطة ثم اخلطيها وقدميها.