يصاب كثيرٌ من الأشخاص بجفاف البشرة خلال فصل الشتاء، مما يترك مظهرًا سيئًا وكذلك ملمسًا خشنًا، ولتفادي الإصابة بهذه الجفاف هناك ثلاث خطوات ذكرها موقع «دويتشه فيله» الألماني.

الاعتناء باليد خلال الليل:
معظم الناس يعانون أكثر ما يعانون من جفاف بالغ على ظاهر اليدين بسبب البرد. ولا عجب في ذلك، فهذا الجزء من الجلد يحتوي على غدد دهنية قليلة، ولذلك فإن الجلد على اليدين يستجيب بالتشقق السريع. ومن الإجراءات السهلة الاعتناء باليدين خلال الليل، فمن خلال دهن يديك مرتين في الأسبوع مساءً بمرهم يحتوي على قيمة غذائية دهنية عالية وبعد ذلك مباشرة ارتداء قفازات قطنية خفيفة وتركها على يديك خلال الليل تدخل محتويات المرهم الدهنية خلال ساعات الليل الطويلة إلى الجلد ويستعيد الجلد نعومته ونضارته في صباح اليوم التالي.

الدهون الخارجية:
نظرًا لانخفاض إفزاز الغدد الدهنية في الجلد للدهون في درجات الحرارة المنخفضة، فيجب ترطيب اليد من الخارج والمداومة على ذلك، كما أن المناعة الذاتية لهذا العضو الحساس تصبح ضعيفة بشكل ملحوظ حين ينحسر محتوى الدهون فيه، حسب «دويتشه فيله».

ومن هذه المواد الخارجية الدهنية الغذائية زيت اللوز وزيت الزيتون وزيت الجوجوبا وزيت الأرغان.

تفادي التعرض الطويل للماء الساخن:
فحتى إذا كان الاستحمام لفترة طويلة ممتعًا بالنسبة إليك، فإن الجلد يعاني من هذه العادة. والسبب هو أن الماء الساخن يسحب الرطوبة الموجودة داخل الجلد ويجعل الجلد هشًّا وجافًّا، وبالتالي تتكون احمرارات في فتحة الصدر وعلى الذراعين والساقين. وانتبه إلى أن تكون درجة حرارة الماء منخفضة خلال الاستحمام وأن تكون مدته قصيرة. فجلدك سيشكرك على ذلك. ولا تنس أن تدهن جسمك بالمراهم والكريمات الخاصة بالجلد، ولا بد لك من استخدام مراهم محتوية على مواد زيتية دهنية مغذية للجلد إلى أعلى درجة.