يتسبب الجلوس ساعات متواصلة أمام الحاسوب في إجهاد العينين، حيث يصيبهما بالجفاف والتعب، ويمكن أن يسبب ذلك وجع الرأس لدى البعض أو الدوران.

فعندما يركز المرء نظره على الحاسوب لأكثر من ساعتين تنقص الدموع داخل العين، التي تؤدي وظيفة حماية العين من المؤثرات الخارجية.

ومن بين المؤشرات الأولى لجفاف العين، إحساس بوخز داخل العين أو احمرارها، نقلاً عن الموقع الألماني «دويتشه فيلله».

ولتفادي ذلك ينصح الخبراء بأخذ قسط من الراحة بعد كل ساعتين من العمل أمام الحاسوب، كما يجب على الإنسان النظر إلى أشياء بعيدة لإراحة العين، التي يتعبها التركيز على الشاشة القريبة من العين في الغالب.

ويمكن أيضًا إغلاق العينين بضع دقائق لإراحتهما من الإرهاق الذي يتسبب فيه ضوء الحاسوب. وبالنسبة للضوء يلزم على المرء أن يتفادى العمل في غرفة مظلمة أو مضاءة بشكل قوي. فكلتا الحالتين تضر بالعين وتتسبب في إجهادها. وفي حال لم يتحسن الأمر يمكن استعمال الدموع الصناعية التي تباع في الصيدليات.