قام مجموعة من الباحثين والكاتبين بموقع «وايس جيك» بتصوير ما يساويه 200 سعر حراري من كميات الأطعمة المختلفة.

وقد لا تكون نتيجة مقارنة كميات الطعام الصحي وغير الصحي مفاجئة، إلا أنها قد تجعلك تفكر في كميات الطعام الأكبر التي يمكنك الحصول عليها إذا ما قررت تناول طعام أكثر فائدة وأقل ضررًا على صحتك.

وتقارن الصور بين كميات الأطعمة التي تحتوي على 200 سعر.

1- برغر بالجبن (75غرامًا)، بروكلي (588 غرامًا)

2- مافين بالتوت (72 غرامًا)، كرفس (1725 غرامًا)

3- هوت دوغ (66 غرامًا)، جزر (570 غرامًا)

4- لحم مقدد محمر (34 غرامًا)، أفوكادو (125 غرامًا)

5- دوريتوس (41 غرامًا)، تفاح (385 غرامًا)

6- شيكولاتة هيرشيز كيسز (36 غرامًا)، شمام (553 غرامًا)

7- زبدة الفول السوداني (34 غرامًا)، كيوي (328 غرامًا)

8- حلوى «إم آند إمز» (40 غرامًا)، حبوب الإفطار بالفواكه (51 غرامًا).

9- حلوى المارشميللو (40 غرامًا)، حبوب الإفطار بالذرة (60 غرامًا).

10- فطيرة التوت (56 غرامًا)، عنب (290 غرامًا).

11- بطاطس محمرة (73 غرامًا)، فلفل (740 غرامًا).

12- حلوى جيلي (51 غرامًا)، مشمش مجفف (83 غرامًا).

13- زبدة (28 غرامًا)، بيض (150 غرامًا).