يعاني كثير من السيدات مشكلة احتباس السوائل أثناء الحمل و الشعور بالامتلاء والتورم، ولتجنب هذه المشكلة نُقدِّم إليكِ ثلاث نصائح سهلة التطبيق عليكِ اتباعها، تعرَّفي عليها معنا وفقًا لموقع «الجزيرة نت».

- تجنب الوقوف‬ ‫لمدة طويلة.
- الحرص على المشي وممارسة الأنشطة الحركية كثيرًا.
- ينبغي رفع الرجلين أثناء الجلوس وغسلهما بماء بارد عدة مرات في اليوم.‬