نُقدِّم إليك خمس نصائح من المهم تطبيقها لتفادي الغفوة أثناء القيادة، تعرَّف عليها معنا.

- ضرورة الحرص على بقاء أحد الأشخاص المرافقين للسائق يقظًا لمؤانسة السائق وحثه على الاستراحة في ظهور علامات التعب عليه، فمن بين العوامل التي تزيد من مخاطر الغفو أثناء القيادة خلود أحد الأشخاص الذين يجلسون قرب السائق للنوم.
ـ التوقف عن القيادة بعد كل ثلاث ساعات وأخذ قسط من الراحة داخل السيارة أو خارجها.
ـ المشي قليلاً واستنشاق الهواء النقي، لأنَّه ينعش الجسد والروح ومفيدٌ للتركيز.
ـ تفادي مواصلة القيادة بعد الاستراحة إذا كان الإنسان لا يزال يشعر بالتعب، عندما يقتضي الحال يمكن أن يؤجل الإنسان السفر لليوم التالي.
- تسحروا فإنَّ في السحور بركة، لأنَّه يبقيك نشيطًا ويقظًا طوال اليوم.

هذا المحتوى من