نقدم لكي بالفيديو بعض النصائح، لتساعدك في تكثيف الشعر وزيادة لمعانه بطرق سهلة وسريعة.

هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر مثل الضغط النفسي، والوراثة، وعدم انتظام الهورمونات في الجسم، وسوء التغذية، والتلوث، وعدم معرفة اختيار المنتجات المناسبة للشعر، وفقًا لموقع «الجميلة».

لزيادة كثافة الشعر إليك مجموعة النصائح:
- تناولي الأغذية الغنية بالبروتينات مثل الدجاج والسمك والخضار والقمح.
- دلكي فروة الرأس بزيت جوز الهند.
- تجنبي غسل الشعر يوميا، لأن هذا الامر يؤدي إلى جفافه، وفقدانه لزيوته الطبيعية.
- اشربي ما يعادل ثمانية أكواب من الماء يوميا.
- قومي بعمل حمام زيت ساخن مرة في الأسبوع، واستخدمي زيت الزيتون أو زيت الأرغان أو زيت جوز الهند.
اتبعي هذه النصائح لتتخلصي من مشكلة تساقط الشعر، وتحصلي على شعر كثيف ولامع.