يعتبر «البزار» (الكركم) من أهم الأعشاب التي تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الالتهاب. كما أنه يعمل على تقليل نسبة الإصابة بالسرطان وهشاشة العظام.

لذا اخترنا لكم اليوم طريقة تحضير شاي البزار الصحي، لتعديه لعائلتك، وتستمتعوا بفوائده المتعددة وفقًا لموقع «صحتك».

المكونات وطريقة التحضير
أربعة أكواب من الماء
ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
- اغلي الماء، ثم أضيفي الكركم إلى المياه، واتركيه على نار هادئة عشر دقائق.
- صفّي المزيج، وأضيفي إليه العسل والليمون أو حسب الرغبة. كما يمكنك إضافة الزنجبيل إلى شاي الكركم، لزيادة فائدته.