حضري عصير الشمندر والرمان، واستفيدي من مكوناته ذات القيمة الغذائية العالية، لتزيد من مناعة جسمك، وذلك وفقا لموقع «المطبخ».

المكونات
ملعقة كبيرة عسل
كوب عصير رمان
3 حبات شمندر مسلوقة ومقشرة
1/2 كوب ماء بارد

طريقة التحضير
- قطعي الشمندر مكعبات صغيرة، ثم ضعيه وعصير الرمان والعسل والماء في الخلاط.

- اضربي المزيج لـ3 دقائق، حتى يصبح ناعما وسائلا، وصبي العصير في الأكواب، وقدميه.