تكثر الإصابة بالتهاب الحلق في فصل الشتاء، وهي تتسبب بآلام مزعجة للغاية.

وفيما يلي خمسة أساليب سهلة لعلاج آلام الحلق بشكل سريع ودون الحاجة إلى استشارة الطبيب، حسب «إيلي عربية».

1- الغرغرة بالماء والملح
ينصح الأطباء بإذابة نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ، والغرغرة بها عدة مرات في اليوم لتخفيف التهاب الحلق وتطهيره من البكتيريا.

2- السوائل
ترطب السوائل بالأغشية المخاطية، مما يساعد في محاربة البكتيريا والعناصر المسببة للحساسية، ويجعل الجسم أكثر قدرة على محاربة أعراض البرد. أكثر من تناول الشاي فهو مسكن سريع لألم الحلق، ويحتوي الشاي غير العشبي مثل الشاي الأخضر والأسود، على مضادات للأكسدة تدعم المناعة وتحارب العدوى. ولزيادة فائدة الشاي، ينصح بإضافة ملعقة من العسل.

3- الحبوب المنعشة للحلق
ويؤدي تناول هذه الحبوب إلى إفراز اللعاب، ما يبقي الحلق رطبًا. وقم باختيار الحبوب التي تحتوي على عناصر مبردة ومخدرة، مثل المنثول. وهناك أيضًا بخاخات تباع في الصيدليات لها أثر شبيه بهذه الحبوب المنعشة لتخفيف الألم موقتًا، من دون علاجه.

4- شوربة الدجاج
تساعد شوربة الدجاج المنزلية في علاج التهاب الحلق، خصوصًا أن الصوديوم الموجود في مرقة الدجاج يعالج حالة الالتهاب، بالإضافة لهذا، قد يكون تناول الطعام مؤلمًا بسبب التهاب الحلق، لهذا تمثل الشوربة غذاءً مفيدًا وسهل التناول.

5- الراحة
اعطِ جسمك قسطًا من الراحة للإسراع في العلاج وتقوية مناعته ضد الفيروسات المسببة للالتهاب.