نقدم لكِ بالفيديو بعض النصائح لتساعدك على تكثيف الشعر وزيادة لمعانه بطرق سهلة وسريعة، فهناك عديد العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر مثل الضغط النفسي، الوراثة، عدم انتظام الهورمونات في الجسم، سوء التغذية، التلوث وعدم معرفة اختيار المنتجات المناسبة للشعر وفقًا لموقع «الجميلة».

لزيادة كثافة الشعر إليك مجموعة النصائح:
- تناول الأغذية الغنية بالبروتينات مثل الدجاج والسمك والخضار والقمح.
- تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند.
- تجنب غسل الشعر يوميا لأن هذا الأمر يؤدي إلى جفافه وفقدانه للزيوت الطبيعية.
- شرب ما يعادل ثمانية أكواب من الماء يوميا.
- القيام بعمل حمام زيت ساخن مرة في الأسبوع واستخدام زيت الزيتون، أو زيت الأرغان، أو زيت جوز الهند.
اتبعي هذه النصائح لتتخلص من مشكلة تساقط الشعر والحصول على شعر كثيف ولامع.