حققت جدة كندية (58 عاما) رقما قياسيا في موسوعة «غينيس» لأطول وقت في تمرين «البلانك» لفئة النساء.

وتمكنت دونا جين وايلد وهي أم لخمسة أطفال وجدة لـ12 طفلا من ألبرتا الكندية، من إضافة رقم قياسي عالمي إلى سيرتها الذاتية، وفقا لموسوعة غينيس للأرقام القياسية.

واحتفظت الكندية والتي كانت تعمل ذات يوم نائبة مدير مدرسة ثانوية قبل تقاعدها، بوضعية «اللوح الخشبي» «تمرين البلانك»، لمدة تزيد قليلا عن أربع ساعات و30 دقيقة(04,30,11)، وفقا ، وهو ما يزيد 10 دقائق عن الرقم القياسي السابق.

وقالت وايلد لموسوعة غينيس للأرقام القياسية إنها عادة ما تمارس رياضة تمرين البلانك لمدة تصل إلى ثلاث ساعات كل يوم، لكنها رفعت نظامها الرياضي قبل اختبار اليوم القياسي إلى ست ساعات، مقسمة على فترتين مدة كل منهما ثلاث ساعات.

- شاب يدخل «غينيس» كأصغر طيار يجري رحلة انفرادية حول العالم
- أكبر معمر: مفاتيح الحياة الصحية الاعتدال والسمك والبطاطس كل يوم جمعة
- عميدة سن البشرية يابانية تبلغ 116 عامًا

وذكرت الجدة أنها بدأت ممارسة تمرين البلانك منذ 12 عاما عندما كسرت معصمها ولم تتمكن من الجري أو رفع الأثقال أثناء ارتداء الجبيرة، لتلجأ إلى تمرين البلانك كبديل.

قالت دوناجين بعد أن انتهت من تأدية تمرين اللوح الخشبي وتحطيم الرقم القياسي: «مرفقاي تؤلمني بشكل لا يوصف».

«كنت قلقة جداً على وضعيتي أثناء تأدية التمرين، كنت خائفة من أن أفقد التركيز مما قد يؤثر على وضعية التمرين. وأعتقد أن هذه الدرجة العالية من التوتر هي السبب وراء الألم الذي أشعره في عضلات جسدي».

ذكرت دوناجين أنها لم تواجه صعوبة كبيرة خلال أول ساعتين من تأدية التمرين، ولكن ما تبقى من الوقت كان في غاية الصعوبة.

وقالت: «الساعة الأخيرة تحدتني بشكل كبير، وجهت صعوبة كبيرة في الحفاظ على تركيزي والحفاظ على وضعية التمرين الصحيحة».

وتتحدث دوناجين عن أخر 30 دقيقة من محاولة كسر الرقم القياسي قائلةً: «وضعت كل تركيزي على نفسي وعلى عدم الاهتزاز».

تعاني من ألم مزمن في يديها وذراعيها
تشير دوناجين إلى أنها استمدت الحافز للمثابرة أثماء المحاولة من أحفادها الإثني عشر، والذين حضروا لمشاهدتها وسط جمهور كبير من طلاب المدارس.

وكشف راندي وايلد زوج الجدة الرياضية، إن زوجته منذ 40 عاما تعاني من ألم مزمن في يديها وذراعيها، لكن ذلك لم يمنعها من الحصول على الجائزة.

وقال لموسوعة غينيس للأرقام القياسية: «إن الألم المزمن والخدر الذي تتعامل معه كل يوم ساعدها على أن تكون قادرة على التغلب على الألم».

يذكر أن الرقم القياسي العالمي الحالي في تمرين البلانك للرجال يبلغ ما يزيد قليلا عن تسع ساعات و38 دقيقة، وقد جرى تحقيقه في العام 2023 على يد رجل من جمهورية التشيك.