طريقة سهلة وسريعة وصحية لتحضير الأرز الشهي مع الخضراوات تعلميها معنا، وتناوليه في حميتك الغذائية.

المكونات
كوب أرز مصري
كوب ذرة مسلوقة
حبة فلفل أخضر مفرومة
حبة بصل مفرومة
حبتا جزر مقطعتان مكعبات صغيرة
كوب ونصف الكوب من الماء
ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
نصف ملعقة صغيرة ملح 

طريقة التحضير
- ضعي الزيت في قدر غير لاصق على النار، وقلبي البصل حتى يذبل، ويصبح شفافاً.
- أضيفي الجزر والفلفل، وقلبي المزيج على النار حتى يطرى، ثم اسلقي الأرز في الماء مع الملح حتى ينضج، وأضيفي الذرة إلى خليط الخضار، واخلطيهما معا، وقدميه ساخناً.