تُعد دهون البطن من أكثر المشكلات الصحية والجمالية التي يعانيها العديد من الأشخاص، سواء كانوا رجالًا أو نساء. ولكن لا داعي للقلق، فهناك مشروب طبيعي وسحري يمكن تحضيره في المنزل يساعد في تقليل الدهون المتراكمة في منطقة البطن، ويعزز عملية الأيض ويحسن الهضم. إليكم طريقة تحضير هذا المشروب الفعّال وفقا لموقع «حواء».

المكونات
ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
ملعقة صغيرة من الليمون الطازج (عصير الليمون)
ملعقة صغيرة من خل التفاح
كوب ماء دافئ
نصف ملعقة صغيرة من القرفة (اختياري)

طريقة التحضير والتطبيق
- ابشري قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج (نحو ملعقة صغيرة)، للحصول على عصير الزنجبيل الطازج، إذ يُعد الزنجبيل من المواد الطبيعية التي تحفز عملية الأيض وتساعد في حرق الدهون.
- في كوب من الماء الدافئ، أضيفي الزنجبيل المبشور وعصير الليمون، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من خل التفاح، الذي يساعد في تحسين الهضم وتحفيز الجسم على حرق الدهون.
- القرفة لها فوائد مضادة للأكسدة، وتعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم، مما يساعد في تقليل الشعور بالجوع، لذا يمكن إضافتها للمشروب لزيادة فعاليته.
- امزجي المكونات جيدًا في الكوب، ثم تناولي المشروب قبل وجبة الإفطار بنحو 20 - 30 دقيقة، للحصول على أفضل النتائج. ويُفضل الاستمرار في تناوله بانتظام، للحصول على تأثير ملحوظ في تقليل الدهون في منطقة البطن.
- يُفضل شرب المشروب بشكل منتظم في الصباح الباكر، لتحقيق أفضل نتائج.
- لا تنسي أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بانتظام، سيُزيد من فعالية المشروب في التخلص من الدهون.
- يمكن أيضًا شرب هذا المشروب بعد الوجبات الثقيلة، لتعزيز عملية الهضم والحد من الانتفاخ.