Atwasat

ماذا يفعل النوم في أجسادنا؟

القاهرة - بوابة الوسط الأحد 08 ديسمبر 2019, 04:28 مساء
alwasat radio

يمكن للنوم غير الصحي أن يسبب مشكلات صحية في القلب، حتى لدى الذين يمارسون بانتظام تدريبات وتمارين رياضية ولهم نمط حياة صحي، حسب علماء جامعة كولورادو في بولدر.

ودرس الباحثون خلال سبع سنوات، نظام النوم والبيانات الوراثية والمؤشرات الصحية لـ 461 ألف شخص أعمارهم بين 40 و69 سنة لم يصابوا أبدًا بأزمات قلبية، حسب «MedicalXpress».

واتضح للباحثين أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات في اليوم، هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 20% مقارنة بمن ينامون بين 6 و9 ساعات. وأن الذين ينامون أكثر من تسع ساعات ترتفع هذه النسبة عندهم إلى 34%، حسب «نوفوستي».

طالع أيضا: 
-  مشروب يحسن من جودة نومك
-  ماذا يحدث لجسمك بسبب الحرمان من النوم؟

ويشير الباحثون، إلى أن النوم الذي يستمر بين 6 و9 ساعات يخفض خطر النوبة القلبية، لدى الأشخاص المعرضين وراثيًّا للإصابة بأمراض القلب بنسبة 18%.

وتؤثر قلة النوم في الغشاء المخاطي للشرايين أو البطانة، وأيضًا في تطور الخلايا الملتهبة في نخاع العظم، بينما يمكن أن يتسبب النوم لفترات طويلة بالتهابات مختلفة في الجسم.

كلمات مفتاحية

المزيد من بوابة الوسط

تعليقات

عناوين ذات صلة
هكذا يؤثر التطعيم ضد «كورونا» على الدورة الشهرية
هكذا يؤثر التطعيم ضد «كورونا» على الدورة الشهرية
جدل علمي بعد عملية زرع قلب خنزير في جسم إنسان
جدل علمي بعد عملية زرع قلب خنزير في جسم إنسان
«الدم المزيف» لمكافحة الملاريا
«الدم المزيف» لمكافحة الملاريا
اليابان تجري أول عملية زرع خلايا جذعية بشرية في النخاع الشوكي
اليابان تجري أول عملية زرع خلايا جذعية بشرية في النخاع الشوكي
الطريقة الصحيحة لاستخدام الكمامات التنفسية «FFP2»
الطريقة الصحيحة لاستخدام الكمامات التنفسية «FFP2»
المزيد
الاكثر تفضيلا في هذا القسم
المزيد من بوابة الوسط