نصائح عبر الإنترنت تساعد على تخفيض ضغط الدم

القاهرة - بوابة الوسط |
قياس ضغط الدم (ف ب) (photo: )
قياس ضغط الدم (ف ب)

أظهرت تجربة سريرية كندية نشرت نتائجها في الولايات المتحدة أن أشخاصًا يعانون ارتفاعًا في الضغط تلقوا باستمرار نصائح عبر الإنترنت لاعتماد أسلوب حياة صحي، نجحوا في تخفيض مستوى ضغط الدم بالقدر عينه للتخفيض الذي يسببه تناول دواء.

وكان لدى أكثرية المشاركين في هذه الدراسة البالغ عددهم 264 والذين بلغ معدل أعمارهم 57 عامًا ونصف العام وهم بنسبة 58 % من النساء، مستوى ضغط دم يبلغ 14/9 ما يوازي سريريًا المرحلة الأولى من ارتفاع ضغط الدم، غير أن 15 % أي 39 شخصًا كان ضغط الدم لديهم لا يقل عن 16/10، وفقًا لوكالة الأنباء الفرنسية.

وكان أكثر من 80 % من هؤلاء يتناولون ما لا يقل عن دواء واحد ضد ارتفاع ضغط الدم.

واختار الباحثون المشاركين في الدراسة من خلال الموقع الإلكتروني للجمعية الكندية لطب القلب وقاموا بتوزيعهم عشوائيًا على مجموعة يستفيد أفرادها من نصائح عبر الإنترنت وأخرى تلقى أفرادها فقط معلومات عامة أكثر في شأن صحة القلب.

و حصل أعضاء المجموعة الأولى على روابط للدخول عبر الإنترنت لأدوات تفاعلية ومتعددة الوسائط ترمي إلى زيادة حوافزهم وقدراتهم على الاعتماد الدائم لهذه العادات الأكثر صحية على القلب والشرايين.

ومن بين الأدوات المستخدمة، تسجيلات مصورة تظهر أشخاصًا يتحدثون عن ارتفاع ضغط الدم وما قاموا به لتغيير نمط حياتهم إضافة إلى برامج للمساعدة على قياس مستوى النشاط الجسدي أو اتباع نظام غذائي.

وتم توجيه رسائل إلكترونية للمجموعتين طوال اثني عشر شهرًا هي مدة هذه الدراسة، في البداية كل أسبوع ثم شهريًا.

وفي نهاية التجربة، سجل الأشخاص الذين اتبعوا بشكل فاعل ودائم النصائح التي تلقوها عبر الإنترنت في شأن أسلوب الحياة تراجعًا في ضغط الدم الانقباضي مقداره 10 ميليمترات زئبق.

وشكل التراجع الدائم لضغط الدم لديهم من 14/9 إلى 13/9 نتيجة ذات دلالة مهمة إحصائيًا بحسب الباحثين الذين أشاروا إلى أن التراجع لدى أعضاء المجموعة الثانية بلغ فقط 6 ميليمترات زئبق.

وجاءت النتائج مشابهة لدى جميع المشاركين من دون استثناء.

أضف تعليق

لن يتم نشر بريدك الإلكتروني وسنحافظ على خصوصية المعلومات