إليك في هذا الفيديو طريقة تحضير مشروب صباحي أساسه بذور الشيا، لخسارة الوزن وحرق الدهون بشكل سريع.

يتكون هذا المشروب من بذور الشيا، وعصير ليمون، وخل التفاح، والماء الدافئ وفقًا لموقع «الجميلة».

بذور الشيا غنية بالألياف الغذائية التي تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية، وتساعد في خسارة الوزن من خلال قطع الشهية.
الألياف الموجودة في هذه البذور تحسّن عمل الجهار الهضمي، مما يؤدي إلى إنقاص العديد من الكيلوغرامات. بينما الليمون غني بالفيتامين C الذي يسهم في تنظيف الجسم من السموم المتراكمة فيه. أما خل التفاح فهو قاطع للشهية، وله تأثير كبير في حرق الدهون العنيدة.

شاهدي الفيديو، وتناولي هذه الخلطة يومياً في الصباح، لتحصلي على الجسم المثالي.