حذر علماء بجامعة مانشستر البريطانية من تأثير الضوء الأزرق الصادر من الأجهزة الذكية النقالة، لتسببه في البدانة.

ودلل العلماء على ذلك بأن هذا الضوء يُدمر عملية التمثيل الغذائي، لاسيما عند شحنها طوال الليل داخل غرفة النوم، مما يتسبب في اضطرابات النوم وعملية الأيض داخل الجسم، وبالتالي يسهم في زيادة الوزن.

وأبرزت دراسة سابقة أجراها علماء بجامعة نورث وسترن الأميركية أن التعرض للضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الذكية طوال الليل يؤثر سلباً على عملية الأيض، ويعزز نتائج الدراسة أيضاً أبحاث جامعات أكسفورد وكامبريدج وهارفارد التي حذرت من أن نقص النوم يُسبب مشاكل صحية متعددة مثل السرطان وأمراض القلب والسكري النوع الثاني والسمنة، نظراً للاضطراب الذي يحدث في الساعة البيولوجية.

وبحسب الأطباء فالجسم بحاجة إلى ظلام دامس لإنتاج مستويات هرمونات سليمة لاسيما هرمون النوم المعروف باسم "الميلاتونين" الذي يدخل في عملية "الاستقلاب" وتحويل الطعام والشراب اللذين تم تناولهما طوال النهار إلى طاقة أثناء النوم.