دهان القهوة والتوابل للتخلص من دهون البطن
كثير من الناس يكون جسمه أقرب إلى المثالية، ولكن دهون البطن تعد مشكلته الوحيدة، وهو الأمر الذي يؤرقه، فالكل يسعى إلى الظهور بأفضل مظهر.
وتلعب التمارين الرياضية وعادات تناول الطعام المختلفة دورًا مهمًا في تخسيس البطن، والتخلص من دهون الخصر الزائدة، للتمتع بجسم مثالي وفقا لموقع «فستاني».

دهان القهوة
تضاف ملعقة صغيرة من القهوة إلى 250 غراما من الفازلين الطبي، ويرفعان علي نار هادئة في حمام ماء، مع التقليب بشكل مستمر نصف ساعة، ثم يصفى المزيج بحذر في وعاء معدني وهو ساخن من خلال قطعة قماش نظيفة، ويترك قليلا، ويصب وهو دافئ في برطمان بلاستيك أو زجاج، ويستخدم كدهان يوميًا علي منطقه البطن قبل النوم ليلًا.

الماء بالليمون
ابدأي يومك بكوب من عصير الليمون، فهو يعتبر من أفضل المشروبات للتخلص من دهون البطن. ويحضر المشروب بخلط ليمونة أو ليمونتين صغيرتين مع الماء الساخن، ثم تضاف رشة خفيفة من الملح بدلا من السكر ويصفى، ثم يُشرب قبل الإفطار يوميًا كل صباح. سوف تلاحظين النتيجة في غضون أسابيع قليلة.

التوابل
تعتبر بعض التوابل، مثل القرفة والزنجبيل والفلفل الأسود، من البهارات المفيدة للصحة، حيث إن لها دورا بارزا في مقاومة الجسم الأنسولين، وبالتالي فهي تقلل من مستويات السكر في الدم، مما يساعد علي التخسيس، والتخلص من دهون البطن بشكل ملحوظ. ويمكن استخدام مثل هذه التوابل بشكل يومي برشها على طبق كبير من السلطة الخضراء، وبالتالي تكون الفائدة مزدوجة، بمعني أنك ستقللين كميات الأكل والكربوهيدرات والأرز، وستعمل هذه التوابل على خفض مستويات السكر بالدم.