Atwasat

مشروب الشيا لحرق الدهون

القاهرة - بوابة الوسط السبت 03 مارس 2018, 04:32 مساء
WTV_Frequency

بذور الشيا تمتص الماء بنحو  ست مرات أكثر من حجمها، ما يجعلها إضافة ممتازة للشعور بالشبع لمدة أطول، ولهذا نقدم لك طريقة تحضير مشروب من بذور الشيا وبعض المكونات الأخرى لحرق الدهون، وفق «أطيب طبخة».

المكوّنات
معلقة من بذور الشيا

زبدة فول سودني مقرمشة – ملعقتان كبيرتان

موز – 1

حليب خال من الدسم – 250 مل

عسل – ملعقة كبيرة

كاكاو – ملعقة صغيرة

مكعبات ثلج – 4.

الطريقة
ضعي كل المكوّنات في الخلاط الكهربائي.

أخفقي جيدًا حتى تتداخل المكوّنات وتحصلي على مزيج ناعم.

اسكبي المزيج في كاس تقديم وزيّني الوجه بالموز وبعض حبات الفول السوداني.

المزيد من بوابة الوسط

تعليقات

عناوين ذات صلة
كسكسي بالبصلة وبطاطا مبطنة على مائدة اليوم الرابع عشر من رمضان
كسكسي بالبصلة وبطاطا مبطنة على مائدة اليوم الرابع عشر من رمضان
حساء ملفوف ومحشي لبناني في اليوم الخامس عشر من رمضان
حساء ملفوف ومحشي لبناني في اليوم الخامس عشر من رمضان
شاهد: طريقة تحضير الطبق الليبي الشهير المبكبكة بالقديد والباستا فلورا من الحلقة الثالثة عشرة من برنامج «أكلات ماجدة»
شاهد: طريقة تحضير الطبق الليبي الشهير المبكبكة بالقديد والباستا ...
ملوخية بالجمبري وسوفليه أوريو على مائدة اليوم السادس عشر من رمضان
ملوخية بالجمبري وسوفليه أوريو على مائدة اليوم السادس عشر من رمضان
شاهد: طريقة تحضير بيتزا النجمة مع المشروب المنعش أيس تي بالخوخ في الحلقة الرابعة عشر من برنامج «أكلات ماجدة»
شاهد: طريقة تحضير بيتزا النجمة مع المشروب المنعش أيس تي بالخوخ في...
المزيد
الاكثر تفضيلا في هذا القسم