Atwasat

سلطة حارقة للدهون




القاهرة - بوابة الوسط الثلاثاء 09 يناير 2018, 12:11 مساء
alwasat radio

نقدم إليكِ طريقة تحضير سلطة صحية من الكرنب والجزر تعمل على حرق الدهون وإمدام الجسم بالطاقة اللازمة وتغذيته، تعرفي على طريقة تحضيرها معنا واعديها بنفسك واستمتعي بمذاقها الشهي وفقًا لموقع «شملولة».

المكونات
نصف رأس كرنب
2 حبة جزر مبشور
معلقتان كبيرتان زيت زيتون
ربع كوب عصير ليمون
ملح
كمون

طريقة التحضير
- يغسل الجرز جيدًا، ثم يقشر ويبشر ويغسل الكرنب، ويقطع شرائح رقيقة.
- يوضع الخس والكرنب في بولة، ويضاف إليه الزيت وعصير الليمون، ويقلب جيدًا.
- تتبل السلطة بالملح والكمون، وتقلب مرة أخرى وتصبح جاهزة للتقديم.