Atwasat

أقراص التونة الحارة

القاهرة - بوابة الوسط الخميس 26 أكتوبر 2017, 12:11 مساء
WTV_Frequency

التونة من أكثر الوجبات المغذية والتي تمد الجسم بأوميغا ثري، وتعمل على بنائه وتقويته؛ لذلك نقدم إليك اليوم طريقة تحضير أقراص التونة مع الفلفل الحار لتعديها في مطبخك بسهولة وفقًا لموقع «شملولة».

المكونات
3 علبة تونة مصفاة
2 بيضة
10 ملاعق كبيرة بقسماط مطحون
3 ملاعق كبيرة بصل مقطع
فلفل حار مقطع
رشة فلفل اسود مطحون
رشة ملح
3 ملاعق كبيرة زيت

طريقة التحضير
- في بولة متوسطة الحجم ضعي البيض واخفقيه جيدًا.
- اضيفي البقسماط المطحون إلى مزيج البيض وقلبي.
- ضعي التونة والبصل والفلفل الحار على مزيج البيض وقلبي ثم تبليها بالملح والفلفل وقلبي مرة أخرى جيدًا حتى تمام الاختلاط.
- قومي بتشكيل مزيج التونة على هيئة أقراص متوسطة الحجم.
- سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ثم ضعي أقراص التونة لتتحمر.
-اتركيها لمدة 5 دقائق لكل جانب حتى تتحمر وتصبح جاهزة للتقديم.

المزيد من بوابة الوسط

تعليقات

عناوين ذات صلة
كسكسي بالبصلة وبطاطا مبطنة على مائدة اليوم الرابع عشر من رمضان
كسكسي بالبصلة وبطاطا مبطنة على مائدة اليوم الرابع عشر من رمضان
حساء ملفوف ومحشي لبناني في اليوم الخامس عشر من رمضان
حساء ملفوف ومحشي لبناني في اليوم الخامس عشر من رمضان
شاهد: طريقة تحضير الطبق الليبي الشهير المبكبكة بالقديد والباستا فلورا من الحلقة الثالثة عشرة من برنامج «أكلات ماجدة»
شاهد: طريقة تحضير الطبق الليبي الشهير المبكبكة بالقديد والباستا ...
ملوخية بالجمبري وسوفليه أوريو على مائدة اليوم السادس عشر من رمضان
ملوخية بالجمبري وسوفليه أوريو على مائدة اليوم السادس عشر من رمضان
شاهد: طريقة تحضير بيتزا النجمة مع المشروب المنعش أيس تي بالخوخ في الحلقة الرابعة عشر من برنامج «أكلات ماجدة»
شاهد: طريقة تحضير بيتزا النجمة مع المشروب المنعش أيس تي بالخوخ في...
المزيد
الاكثر تفضيلا في هذا القسم