طرق لتشجيع طفلك على تناول الطعام الصحي

تناول الأطفال الأطعمة الصحية يعد مهمة شاقة للآباء والأمهات، فإقبال الطفل على كل ما هو لذيذ وحلو المذاق طبيعي، ولكن الأطعمة الصحية قد لا يفضلها طفلك بسبب مذاقها غير المحبب أحيانًا.

هناك بعض الطرق التي تشجع الطفل على تناول الطعام الصحي، حسبما ذكر موقع «سي إن إن»:

وطريقة العرض الجذابة تعد من أهم وسائل جذب طفلك للأكل الصحي، كما أنه بإمكانك إطلاق تسمية مختلفة على نوع معين من الطعام، أو عرض الطبق بطريقة جذابة، مما قد يشجع الطفل على تناول المكونات الموجودة فيه.

ولكن يجب عدم تجاهل نقطتين أساسيتين، الأولى ضرورة تناول الأهل الطعام الصحي أمام أطفالهم، والثانية الامتناع عن تشجيع الطفل على تناول الطعام بمكافأته عبر تقديم الحلوى إليه، أو معاقبته إذا لم يتناول طعامه.

ويجب التنبه أن هذا الأسلوب قد يشجع الأطفال على تناول الطعام الصحي على المدى القصير ولكن ليس على المدى الطويل.

المزيد من بوابة الوسط