تعرَّف على مخاطر كثرة النوم

كثيرٌ من الأطباء يحذِّرون من قلة النوم، مما له من مخاطر صحية خطيرة، ولكن يبدو أنَّ كثيرة النوم أيضًا قد تسبب مشاكل صحية. فعدد ساعات النوم إذا زاد على المعدل الطبيعي فإنَّه قد يكون ضارًا حسب دراسة بريطانية حديثة حذَّرت من النوم ساعات طويلة بالنسبة للأشخاص متوسطي العمر أو الأكبر بسبب زيادة احتمال إصابتهم بالسكتة الدماغية.

وقال الباحث بجامعة كامبردج البريطانية، يو لينغ: «ربما يُنظر إلى زيادة فترات النوم على أنَّها مؤشرٌ مبكِّرٌ على زيادة مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وبوسع الأطباء أنْ يفكروا في إضافة أسئلة عن النوم عند مناظرة المرضى، وربما كشف ذلك عن درجة ما من الظروف الصحية للمرضى أو أية مخاطر صحية غير منظورة»، وفق موقع «دويتشه فيله».

وأضاف لينغ وفريقه الطبي في تقريرهم أنَّ عدة دراسات سابقة بحثت في فترات النوم ومخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية، ووجدت أنَّ كلاً من الفترات القصيرة والطويلة على حد سواء ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

كما أنَّ قصر فترات النوم يرتبط بانحسار هذه المخاطر ويرتبط طولها بزيادة هذه المخاطر.

المزيد من بوابة الوسط