Atwasat

الماء خير وسيلة لفقدان الوزن الزائد للمراهقين

القاهرة - بوابة الوسط السبت 04 أكتوبر 2014, 05:41 مساء
WTV_Frequency

ينصح خبراء التغذية بأنه يجب على الآباء استبدال العصير والمشروبات الغازية بالماء أثناء تناول الطعام، للحد من كميات السكر التي يستهلكها أبنائهم لتقليل خطرإصابتهم بالسمنة، وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري.

ونقلت صحيفة الإندبندنت البريطانية عن علماء التغذية أن المشروبات المحلاة بالسكر كانت أكبر مصدر لاستهلاك السكر في جميع الأعمار، مشيرين إلى أنها مشكلة خاصة بين الأطفال والمراهقين.

ورغم النداءات الأخيرة لفرض ضريبة على هذه المشروبات وخفض كميات السكر في الأطعمة اليومية، قالت سوزان جيب، أستاذ التغذية وصحة السكان في جامعة أكسفورد "نصيحة بسيطة جدا للوالدين يمكن أن تلعب دورا أكبر في تحسين الوجبات الغذائية للأطفال".

وأضافت "اشربوا الماء، هذه نصيحة بسيطة جدا من الوالدين. شجع أطفالك على شرب الماء بمجرد أن يتوقفوا عن الرضاعة، هناك أنواع مختلفة من المشروبات، لكنني لست بحاجة الى تشجيع الناس على تناول هذه المشروبات، كل ما أنصح به هو تناول الماء.

المزيد من بوابة الوسط

تعليقات

عناوين ذات صلة
دراسة: قرص واحد يساوي فوائد اللياقة البدنية دون ممارسة الرياضة
دراسة: قرص واحد يساوي فوائد اللياقة البدنية دون ممارسة الرياضة
البرنامج الغذائي لمرضى السكري.. اليوم الثالث عشر من رمضان
البرنامج الغذائي لمرضى السكري.. اليوم الثالث عشر من رمضان
علماء يبحثون عن علاج للسرطان في الفضاء
علماء يبحثون عن علاج للسرطان في الفضاء
تطوير لقاح «رائد» لسرطان الرئة
تطوير لقاح «رائد» لسرطان الرئة
أفضل الأطعمة لنمو وتكثيف الشعر.. تعرفي على فوائدها
أفضل الأطعمة لنمو وتكثيف الشعر.. تعرفي على فوائدها
المزيد
الاكثر تفضيلا في هذا القسم