Atwasat

الحمضيات تقلل من خطر الإصابة بتدهور الدماغ

القاهرة - بوابة الوسط الثلاثاء 20 سبتمبر 2022, 11:00 صباحا
alwasat radio

يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالفيتامينات والمعادن في خفض خطر الإصابة بمجموعة من الأمراض، ومنها تدهور الدماغ، حسب ما تؤكد الدراسات.

والتدهور المعرفي هو تدهور وظيفة تفكير الشخص وذاكرته وتركيزه ووظائف الدماغ الأخرى، وتوجد هذه الحالة بشكل رئيسي في كبار السن، وغالبا ما تكون علامة مبكرة على الخرف وحالات التنكس العصبي الأخرى، وفق «فرانس برس».

وفي حين أنها حالة مزعجة للكثيرين، فمن الممكن تقليل المخاطر وتأخير بداية التدهور المعرفي. وأحد طرق القيام بذلك، جنبا إلى جنب مع التمارين الرياضية، هو تناول نظام غذائي متوازن.

- علماء يوصون بهذا الدواء لعلاج الجلطة الدماغية

ووفقا لدراسة نُشرت أخيرا في مجلة «British Journal of Nutrition»، يمكن أن يكون نوع معين من الفاكهة مفيدا بشكل خاص في تقليل خطر إصابة الشخص بالخرف.

ومن بين هذه الفاكهة، الحمضيات، حيث تشير الدراسة إلى أن هذه الفاكهة يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف بنسبة 23%. تم التوصل إلى هذه الاستنتاجات بعد دراسة بيانات أكثر من 13 ألف مشارك في دراسة يابانية تستند إلى قاعدة بيانات تأمين الرعاية طويلة الأجل اليابانية.

ثمار الحمضيات
ووجد الباحثون أن أولئك الذين تناولوا ثمار الحمضيات كل يوم كانوا أقل عرضة بشكل ملحوظ للإصابة بالخرف في السنوات الست التالية، من أولئك الذين تناولوها مرة أو مرتين في الأسبوع.

وعلاوة على ذلك، أخذ الباحثون في الاعتبار عوامل أخرى، مثل استهلاك الفرد للخضروات والفواكه الأخرى والصحة العامة، وحتى مع اختلاف هذه العوامل، لم تختلف العلاقة بين ثمار الحمضيات والخرف بشكل كبير.

وخلص الباحثون إلى أن: «النتائج الحالية تشير إلى أن الاستهلاك المتكرر للحمضيات كان مرتبطا بانخفاض خطر الإصابة بالخرف الحادث، حتى بعد تعديل العوامل المربكة المحتملة».

ومن أمثلة الفواكه الحمضية: الليمون، والبرتقال، والغريب فروت، واليوسفي، والكليمنتين، والكمكوات (البرتقال الياباني)، والبوملي (السندي في العراق).

وقد تؤدي هذه الدراسة إلى الاعتقاد بأن ثمار الحمضيات هي مفتاح تقليل خطر الإصابة بالخرف، إلا أنه من المهم الأخذ في الاعتبار بعض التحذيرات الرئيسية، بينها أن هذه دراسة كانت قائمة على الملاحظة.

وهذا يعني أنه يمكن فقط ملاحظة ارتباط محتمل، بدلا من استخلاص نتيجة مفادها أن هناك ارتباطا نهائيا. وهذا من شأنه أن يحدث فقط في دراسة سببية.

ونتيجة لذلك، قال المؤلفون إن هناك حاجة إلى مزيد البحث في العلاقة بين الخرف والحمضيات.

المزيد من بوابة الوسط

تعليقات

عناوين ذات صلة
حالة فمك قد تشير إلى 4 أمراض قاتلة
حالة فمك قد تشير إلى 4 أمراض قاتلة
«الجودة» سر التغلب على الحساسية تجاه الطقس
«الجودة» سر التغلب على الحساسية تجاه الطقس
السويدي سفانتي بابو يفوز بجائزة نوبل للطب
السويدي سفانتي بابو يفوز بجائزة نوبل للطب
«مَجين الإنسان البدائي» يمنح سفانتي بابو «نوبل للطب»
«مَجين الإنسان البدائي» يمنح سفانتي بابو «نوبل للطب»
دراسة تكشف علاقة حمض الفوليك بـ«الانتحار»
دراسة تكشف علاقة حمض الفوليك بـ«الانتحار»
المزيد
الاكثر تفضيلا في هذا القسم
المزيد من بوابة الوسط