مليارات البشر حول العالم يغسلون أيديهم كل يوم، لكن كم منا يؤدي هذه المهمة بشكل صحيح؟ هنا الإجابة التي قد تصدمك أنت شخصيًا.

ويعتبر غسل اليدين أمرًا أساسيًا للنظافة الشخصية، ولكن تبين أن الملايين من الناس ينظفون أيديهم بطريقة خاطئة، يمكن أن تؤدي إلى انتشار الأمراض، وفق «روسيا اليوم».

وقدمت الصيدلانية، أنشو بيمبات، في حديث مع صحيفة «ميرور» دليلًا صحيًا حول كيفية غسل الأيدي بشكل صحيح، كما كشفت الخطأ الرئيسي، الذي يتبعه العديد من الأشخاص في المنزل والأماكن العامة.
وقالت إن: «من المهم تجفيف اليدين بشكل جيد باستخدام منشفة يمكن التخلص منها وغير قابلة لإعادة الاستخدام، لأنها يمكن أن تنقل الفيروسات والبكتيريا».
وأوضحت أن استخدام أفراد الأسرة منشفة واحدة، هو أحد الأخطاء الشائعة التي يقع بها معظم الناس.
وشاركت أنشو أيضًا نصائح حول كيفية النوم، عند العطس أو السعال أو الشعور بالبرد، فقالت: «إذا تسبب السعال باضطراب في النوم، فقد يكون من المفيد تناول العلاج ليلًا، مما سيساعد على تخفيف احتقان الأنف، وبالتالي ستكون قادرًا على النوم بشكل أفضل».