نصائح هامة لتفادي الغفوة أثناء القيادة

أثناء الصيام وانخفاض نسبة السكر في الدم قد يتعرض قائد السيارة إلى الخمول والحاجة إلى الغفوة.

لذلك نُقدِّم إليك خمس نصائح من المهم تطبيقها لتفادي الغفوة أثناء القيادة، تعرَّف عليها معنا وفقًا لموقع «السيارة».
- ضرورة الحرص على بقاء أحد الأشخاص المرافقين للسائق يقظًا لمؤانسة السائق وحثه على الاستراحة في ظهور علامات التعب عليه، فمن بين العوامل التي تزيد من مخاطر الغفو أثناء القيادة خلود أحد الأشخاص الذين يجلسون قرب السائق للنوم.
- التوقف عن القيادة بعد كل ساعة وأخذ قسط من الراحة داخل السيارة أوخارجها حتى لو دقيقة واحدة.
- المشي قليلاً إذا استطعنا واستنشاق الهواء النقي، لأنَّه ينعش الجسد والروح ومفيدٌ للتركيزخاصة عند القيادة لمدة تزيد عن ساعتين.
- تفادي مواصلة القيادة بعد الاستراحة إذا كان الإنسان لا يزال يشعر بالتعب، عندما يقتضي الحال يمكن أن يؤجل الإنسان السفر لليوم التالي.
- تسحروا لأنَّ السحور يبقيك نشيطًا ويقظًا طوال اليوم.

كلمات مفتاحية