Atwasat

تعرفي إلى سبب تساقط شعرك في الشتاء

القاهرة - بوابة الوسط الخميس 28 نوفمبر 2019, 11:14 صباحا
alwasat radio

يتساقط في الشتاء بشكل متزايد بسبب نقص فيتامين دي الناجم عن قلة التعرض لأشعة الشمس.

فنقص فيتامين دي له تأثير سلبي على دورات نمو الشعر، وفقدان قوة الجذور، مما يسرع تساقط الشعر، حسبما قالت مجلة «إن ستايل» الألمانية المعنية بالصحة والجمال.

وتنصح «إن ستايل» بالعناية الجيدة بفروة الرأس، بالمنتجات المخصصة للعناية بها، والمحتوية على خلاصة الكركم والجينسانغ، التي تعمل على تقوية بصيلات الشعر.

ويمكن أيضا استعمال منتجات العناية المحتوية على توليفة فعالة تتألف من فيتامين بي 6 وكبريتات الزنك وحمض الأزيلايك، وإلى جانب منتجات العناية المناسبة، يجب أيضا التعرض لأشعة الشمس على نحو كاف في أيام الشتاء المشمسة، لمساعدة الجسم على إنتاج فيتامين دي.

وتلعب التغذية الصحية دورا مهما في تمتع الشعر بالصحة والقوة، بتناول الأغذية الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، والخضراوات الورقية، من سبانخ وبروكلي، والأغذية الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل المكسرات، وسمك السلمون، والأغذية الغنية بالبيوتين فيتامين بي 7، مثل رقائق الشوفان والكبد البقري، وصفار البيض.

كلمات مفتاحية

المزيد من بوابة الوسط

تعليقات

عناوين ذات صلة
الجزر والقهوة للتخلص من التجاعيد حول الفم
الجزر والقهوة للتخلص من التجاعيد حول الفم
كيفية استخدام الأزرق في الديكور الداخلي لمنزلك
كيفية استخدام الأزرق في الديكور الداخلي لمنزلك
البابونغ والروز ماري لحماية شعرك من التساقط
البابونغ والروز ماري لحماية شعرك من التساقط
الفرق بين البوتكس والزيومين
الفرق بين البوتكس والزيومين
طريقة سحرية للتخلص من اصفرار الأظافر
طريقة سحرية للتخلص من اصفرار الأظافر
المزيد
الاكثر تفضيلا في هذا القسم
المزيد من بوابة الوسط