Atwasat

نصائح لتجنب آلام الكعب العالي

القاهرة - بوابة الوسط السبت 20 أبريل 2019, 02:23 مساء
alwasat radio

يرافق ارتداء الكعب العالي آلام في القدمين وأسفل الظهر، وقد تمتد لتصل الرقبة والكتفين، فهل هناك حل؟

إليكِ بعض النصائح لتجنب الألم عند انتعال الكعب العالي:
- لا تختاري انتعال كعب يستحيل المشي فيه، مهما كان الحذاء جميلاً.
- لا تختاري الحذاء واسعًا جداً ولا ضيقًا جداً، بل على قدر القدمين فحسب.
- تجنبي انتعال الكعب في المناسبة التي ترغبين الذهاب إليها، كتجربة أولى. عوضاً عن هذا، انتعليه واجعلي قدميكِ يعتادان عليه.
- تجنبي دهن قدميك باللوشن المرطب؛ مخافة انزلاق قدميكِ في الحذاء.
- تجنبي ارتداء الجوارب القطنية مع الكعبين، مهما وجدتِ هذه موضة.
- اختاري جورب نايلون خفيف للكعوب المفرطة في علوّها ولا تتركي قدميكِ فريسة لجلد الحذاء.
- ضعي في أماكن الاحتكاك قطنة صغيرة أو حاولي على الأقل وضع نقاط بسيطة من المستحضر المضاد للالتهاب.
هذا المحتوى من ليالينا

كلمات مفتاحية

المزيد من بوابة الوسط

تعليقات

عناوين ذات صلة
كلفتها 7 آلاف دولار فقط.. مي عمر بإطلالة بسيطة في الساحل الشمالي
كلفتها 7 آلاف دولار فقط.. مي عمر بإطلالة بسيطة في الساحل الشمالي
كل ما تحتاجين معرفته عن كريستال الشعر
كل ما تحتاجين معرفته عن كريستال الشعر
8 نصائح للعناية بالبشرة في الثلاثين
8 نصائح للعناية بالبشرة في الثلاثين
الأزياء السريعة المُباعة إلكترونيا تجذب الشباب
الأزياء السريعة المُباعة إلكترونيا تجذب الشباب
الماء كلمة السر في منتجات العناية بالبشرة هذا الصيف
الماء كلمة السر في منتجات العناية بالبشرة هذا الصيف
المزيد
الاكثر تفضيلا في هذا القسم
المزيد من بوابة الوسط