إذا كنتِ تبحثين عن طريقة تجعلكِ تحصلين على بشرة نضرة طوال اليوم، فأنتِ هنا في المكان الصحيح.

تعرَّفي معنا على هذه الخطوات التي تكسبكِ بشرة نضرة طوال يومك، حسب «بشرتك.كوم».

استيقظي قبل أي موعد بما لا يقل عن ساعة واحدة.

وأول ما تقومين به عند خروجكِ من السرير هو التوجه لنافذة غرفتكِ واستنشاق الهواء العليل والرطب لدخول أكبر كمية من الأكسجين جسمكِ.

ومن ثم توجهي إلى المطبخ واشربي كوبًا أو كوبين من الماء النقي قليل الصوديوم، وأضيفي إليه ملعقة من العسل وكذلك عصير الليمون.

ومن بعدها عرجي على الحمام وابدئي بتطبيق الروتين المثالي للبشرة: تنظيف البشرة ومن ثم تجفيفها بمنشفة ناعمة وجافة ونظيفة ومن ثم رطبي بشرتكِ بعدها بواسطة مرطب ناعم ولطيف واتركيه ليجف نحو 5 دقائق.

إذا لاحظتِ أن عيونكِ منتفخة فضعي في الثلاجة ملعقتين كبيرتين واتركيهما لمدة 5 دقائق ومن ثم ضعيهما على عيونك واتركيهما لمدة 5 دقائق وسيخف الانتفاخ فورًا.

وإذا كنتِ ترغبين بسد مسامك الواسعة استعيني بمكعب من الثلج ودلكي بشرة وجهكِ ورقبتكِ به لشد البشرة وإغلاق المسام.

استبدلي فنجان القهوة الصباحي بكوب من الشاي الأخضر أو سموثي معش لمدك بالطاقة والحيوية وتعزيز نضارة بشرتكِ.

عند العودة للمنزل، اغسلي وجهكِ مرة أخرى واتبعي روتين العناية الليلية الخاص بك.

اقرئي كتابًا مسليًّا وممتعًا ولا تفكري بالأمور السيئة التي حدثت معكِ، فالقلق يتغذى على بشرتكِ.

نامي على وسادة ناعمة وطرية واحرصي على النوم على ظهركِ لتتنفس بشرة وجهكِ طوال الليل.

لا تنامي أقل من 7 ساعات في الليل، فهذا الوقت يسمح لبشرتكِ بإصلاح خلاياها التالفة وإنتاج خلايا نضرة وجديدة.