Atwasat

ثمانية أطعمة تُحسّن حياتك الزوجية

القاهرة - بوابة الوسط الخميس 01 مايو 2014, 02:25 مساء
WTV_Frequency

يوجد كثير من المواد الغذائية التي تساعد كلاً من المرأة والرجل على تحسين الرغبة الجنسية.

وبحسب الأبحاث الطبية يمكن تصنيف الأغذية المقوية للرغبة الجنسية إلى نوعين بعضها مقوي للخصوبة عند المرأة ويساعد على تحسين مزاجها الجنسي، والأخرى خاصة بالرجل، وينصح موقع "دويتشه فيله" الألماني بهذه الأطعمة لتحسين القدرة الجنسية لدى الرجل والمزاج الجنسي والخصوبة لدى المرأة.

1- الغرانولا:
وهي عبارة عن خليط من الشوفان والمكسرات والعسل والفواكه المجففة غنية بالحمض الأميني "الأرجنين" "L-Arginine "الذي يزيد من تدفق الدم، وأظهرت الدراسات أن "الأرجنين" يحسن الأداء الجنسي لدى الرجال، بينما لم يتم فحص تأثيره على النساء.

2- الكرفس:
يحتوي الكرفس بشكله الطبيعي على هرمون الذكورة أندروسترون، الذي يمكن أن يعمل لتحفيز الشهوة، ووفقًا لدراسة نشرتها مجلة "العقم والخصوبة" العلمية الأميركية، فإن النساء اللاتي يتناولن الأطعمة التي تحتوي على الأندروسترون يشعرن بتحسن الحالة المزاجية.

3- الموز:
يعد الموز غني بفيتامين B الذي يحول الكربوهيدرات إلى وحدات طاقة تساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية مثل التستوستيرون.

4- الأفوكادو:
يساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء، فهو غني بحمض الفوليك الذي يساعد الجسم على تحليل البروتينات، ويحتوي الأفوكادو أيضًا على فيتامين B6، الذي يزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية لدى الرجال، والبوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم عمل الغدة الدرقية لدى النساء.

5- سمك السلمون:
يزيد سمك السلمون من المتعة الجنسية، فهو يحتوي على كثير من أحماض الأوميغا 3 إلى جانب كميات كبيرة من فيتامين D. ووفقًا لباحثين في جامعة "تورونتو"، فإن فيتامين D يزيد من مستويات السيروتونين في الدماغ، مما يؤدي إلى الشعور بالاسترخاء ويمنع تدني الحالة المزاجية بشكل مماثل لعمل مضادات الاكتئاب.

6- الشوكولاته الداكنة:
أكدت دراسة إيطالية أن النساء اللاتي تناولن الشوكولاته بشكل يومي أكثر سعادة في حياتهن الجنسية وازدادت لديهن الرغبة الجنسية، فالشوكولاته تحتوي على مواد كيميائية تسبب الاسترخاء والشعور بالنشوة والمتعة، فمادة "الفينيل – تيلامين" الموجودة في الشوكولاته تسهم في إنتاج هرمون الأندروفين المهدئ الطبيعي للأعصاب، بالإضافة إلى ذلك فإن الكاكاو يحمل فوائد صحية لاحتوائه على مضادات للأكسدة.

7- البطيخ:
وفقًا لإحدى الدراسات الأميركية فإن بعض مكونات البطيخ يؤدي وظيفة المنشط الجنسي الـ "فياغرا"، وبحسب الباحث بيمو باتيل من جامعة "إيه آند إم" في ولاية تكساس فإن البطيخ يحتوي على مادة "سترالين" التي تقوم بدور مهم في توسيع الأوعية الدموية وزيادة الشهوة والقدرة الجنسية على حد سواء.

8- الكاجو وبذور عباد الشمس والفستق:
تحتوي هذه الأطعمة على معدن الزنك الذي يحتاجه الجسم لإنتاج هرمون التستوستيرون، غالبًا ما يكون الزنك منخفضًا لدى الرجال الذين يعانون الضعف الجنسي.

المزيد من بوابة الوسط

تعليقات

عناوين ذات صلة
تطوير لقاح «رائد» لسرطان الرئة
تطوير لقاح «رائد» لسرطان الرئة
أفضل الأطعمة لنمو وتكثيف الشعر.. تعرفي على فوائدها
أفضل الأطعمة لنمو وتكثيف الشعر.. تعرفي على فوائدها
البرنامج الغذائي لمرضى السكري.. اليوم السادس عشر من رمضان
البرنامج الغذائي لمرضى السكري.. اليوم السادس عشر من رمضان
منظمة الصحة العالمية: طفل من كل ستة يتعرض للمضايقة عبر الإنترنت
منظمة الصحة العالمية: طفل من كل ستة يتعرض للمضايقة عبر الإنترنت
خبراء يحذرون من فيروس خطير «مختبئ»
خبراء يحذرون من فيروس خطير «مختبئ»
المزيد
الاكثر تفضيلا في هذا القسم