يعد الرمان مجمعًا من الفوائد العلاجية والصحية الضرورية لوقاية أجسامنا وتحصينها ضد العديد من الأمراض.

وأظهرت العديد من الدراسات حول فوائد الرمان، دوره في المحافظة على سلامة القلب والشرايين وخفض مستويات الكوليسترول والضغط المرتفع، والوقاية من العديد من السرطانات، وفق «ويب طب».

وتبدأ فوائد الرمان من بذوره حيث يمكن استخدام بذور الرمان وإضافتها للعديد من الأطباق والسلطات أو استخدامها كعصير خفيف أو مركز، والذي يتم استخدامه في العديد من أطباق حوض البحر المتوسط، ولطالما تم استخدام قشرها قديمًا في دباغة الجلود والحرير باللون الأسود.

وقد لا يدرك البعض أهمية تناول زيت الرمان، والذي قد يساعد في:
تغذية بشرتك ومنحها النضارة والجمال
معروف بقدرته أيضًا على تخفيض مستويات الكوليسترول والسكر في الدم
تخفيض مستوى ضغط الدم
معروف في مجابهة مرض السرطان وتدميره.

أضرار الرمان
في بعض الحالات قد يتداخل تناول الرمان مع بعض الأدوية بنفس الطريقة التي قد يفعلها عصير الجريب فروت فيعيق امتصاص بعض الأدوية في الجسم أو يؤثر على مفعولها.