تنميل الرأس من الأمور الشائعة لدى بعض الأشخاص، وهو عبارة عن إحساس غير مريح يحدث فيه انخفاض وغياب للإحساس في الجلد أو إحساس بدبابيس وإبر تنخز جلدك.

لكن لماذا نصاب بتنميل الرأس، يقول العلماء إن السبب الأكثر شيوعًا وراء الإصابة بالتنميل يكمن في حدوث مشكلة في وظيفة عصب معين أو الضغط على هذا العصب أو اختلال التوازن في كيمياء الجسم، مسببًا ضررًا في وظيفة العصب، حسب «ويب طب».

عادة معظم الأسباب الكامنة وراء الإصابة بالتنميل غير خطيرة أو جدية، ولكن هناك بعض الحالات التي يجب أن نتعامل معها جديًّا، وهي:

ضعف عام وشديد في العضلات.

الإصابة بشلل حتى وإن اقتصر على منطقة معينة في الجسم.

أما تنميل الرأس فيحدث نتيجة الأسباب التالية:
البقاء في نفس الوضعية أو الجلوس لفترة طويلة من الزمن.

حادث أو ضغط على عصب موجود في منطقة الرقبة أو الحبل الشوكي.

قلة وصول الدم إلى منطقة معينة في الجسم.

آثار جانبية نتيجة تناول بعض أنواع الأدوية.

قلة نقص فيتامين «B12» أو فيتامينات أخرى.

الخضوع للعلاج الإشعاعي.

التدخين أو الإفراط في تناول الكحول.

ارتفاع غير طبيعي في مستويات الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم في الجسم.

الحساسية تجاه نوع معين من الأطعمة.

الإصابة بالتوتر الشديد أو الاكتئاب.

الإصابة ببعض الأمراض المختلفة مثل: السكري والصداع النصفي أو الشقيقة و السكتة الدماغية.

كيف تعالجه
عادة لعلاج تنميل الرأس المزعج الذي تعانيه يكمن في معرفة السبب الرئيسي من وراء الإصابة به حتى يتم علاج هذه المشكلة بالأساس والتخلص بعد ذلك من تنميل الرأس، وفق «ويب طب».

بشكل عام بإمكانك اتباع الطرق التالية للتخلص من تنميل الرأس:
التعامل مع التوتر ومحاولة التخلص منه قدر المستطاع.

التقليل من تناول الكحول.

الإقلاع عن التدخين أو تجنبه قدر المستطاع.

التأكد من مستويات الفيتامينات المختلفة والمعادن في جسمك مثل فيتامين «B12» والكالسيوم والمغنيسيوم.

استشارة الطبيب حول أي نوع من الأدوية يسبب تنميل الرأس كأثر جانبي ومناقشته بإمكانية استبداله.

قراءة الملصقات والتحذيرات المرافقة للأدوية، فبعضها يسبب تنميل الرأس كأثر جانبي مثل مسكنات الألم.